幸せに生きる〜ブッダの智慧から学ぶ〜

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zoom RSS ★サティをすると心はこんなに楽になる

<<   作成日時 : 2011/05/06 05:42   >>

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心が混乱している人がディスカッションをするなどといって
喋っているのを聞いていると、相手の話を聞いていません。

皆自分勝手に言いたい放題に喋っているだけです。
だから討論はただ混乱するだけで、そうではない、
ああではないとまとまりがつきません。


そういうときにサティをしながら静かに話を聞いてみて下さい。

全体像がすぐにつかめます。


この人は自分勝手に感情で喋っている、
この人は自分勝手にこう喋っている、話はこうでこうで、
ぜんぜん咬みあっていないなどとよく分かります。

実に面白いのです。
結局どうすればいいのか

すぐに答えを出すことができるのです。

ですからこのヴィパッサナーの智慧があると、
物事がよく見えるだけでも大変な意味のあることなのです。



現代社会は情報がありすぎて、みんな自分がどうすればいいのか
よく分からなくなっています。
「こういう症状の人は癌に患かりやすい」
とテレビで医者が言っていると、そのままを鵜呑みにしてしまい、
あら大変だと沈み込んだり、


「こういう食べ物は胃にいい」などと栄養士が言えば、
わけもなく信じてしまい早速スーパーで
大量に買い込んできて、家族は毎日そんな料理を食べさせられる
ことになってしまうのです。
こういう人は、権威や公共の場の情報という
ただそれだけで信じてしまい、とてもだまされやすいのです。


流行の情報に流されてあっちに行ってみたり、
また他のものに目移りしてこっちに行ってみたり、
あっちこっちどこに行っても、
いろいろとだまされてしまうのです。



こういう現代社会をほんとうの意味で自由に生きるためには、
ヴィパッサナーの実践をするしか幸福になる道はありません。

智慧のある人、きちんと落ち着いて物ごとが観れる人は、
だれにもだまされません。
それだけではなく無我の境地で、何にも捉われない生き方ができるのです。

そいう生き方がほんとうの幸福なのです。




幸福と言うのは楽しく、キャアキャアと叫ぶようなことでは
ありません。
心が落ち着いていることが真の幸福です。


音楽を聴いて踊って楽しかったとか、おいしい料理をいっぱい
食べたとか、刹那的な喜びではほんとうの幸福になることはできません。

自分の感覚に振り回されずに、おいしい食事だ、きれいな音楽だ、
あの人は美人だなどと静かにきちんと認めるだけで落ち着いて
いられることが幸福なのです。

画像


では、私たちはふだんサティをしていないのでしょうか。
まったく気づきの心を働かせていないのでしょうか。
そういうことはありません。

私たちにも何も考えないで聞いている瞬間、つまりサティを
働かせている瞬間はあります。

でもそれは一瞬のことですぐに何かを考えたり、
他のことが気になったりしてしまいます。


瞬間的にだけ聞いていて、次の瞬間は考える状態になって考えている。
つまり途切れ途切れなのです。

聞いているといっても、途切れ途切れで聞いているのです。

ほんとうに聞いているときは、自分がいまここに座っているという
意識さえ有り得ません。
対象と一体になってしまうのです。

修行が進んでサティがきちんとできてしまえば、
何も考えずにさっと対象と一体になることができるようになります。


たとえば何かを聞いているときには、
聞いている音と、その内容と、自分とがまったく一体になれるのです。

ひとつになりきってしまうのです。
それがほんとうに聞いている状態なのです。


サティというエネルギーは訓練をすれば自然に出てきます。
ですから自然に出てくるまでにいろいろ実践を行って訓練を
しなければならないのです。

訓練だから、最初はまだ本物のサティではないかも知れません。



漢字の練習と同じことです。
漢字を知らない子供たちが、文字を習って練習して字が
書けるようになったら、自由に字を書くのです。
そうなったらもう練習のことなど忘れてしまって、
さっさと自由に字を書きます。
それと同じことです。

子どものころは、これの次はこれでその次はこれでというように
確認しながらゆっくりと字を書いたでしょう。

書いた字も汚くて読みにくかったはずです。
でもそいうい練習をしたおかげで、大人になるとさっさときれいに
字が書けるのです。


P103〜P108
「自分につよくなる」サティ瞑想法 A・スマナサーラ長老著書

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