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zoom RSS テーマ「心」のブログ記事

みんなの「心」ブログ

タイトル 日 時
★『自由を目指して精進する』
★『自由を目指して精進する』 生きることを観察しようと始めても、 簡単に進むわけではないのです。 ...続きを見る

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2014/03/03 20:56
★「思考・妄想」という最大のエネルギー
★「思考・妄想」という最大のエネルギー 身体の中に起こる最大のエネルギーを紹介します。 眼耳鼻舌身意の「意」は、考える・思考する・妄想する・夢想する、 などの働きをしています。 ...続きを見る

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2014/02/27 15:40
★無智に気づくためのチェックリスト
★無智に気づくためのチェックリスト ここでどんなときに無智が強くなって働いているかを 知るための手掛かりをお教えしましょう。 以下に代表例をリストアップします。 ...続きを見る

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2013/07/12 19:50
★快楽ではなく智慧を探し求めよう
★快楽ではなく智慧を探し求めよう 『なぜ笑う。何が楽しい。 炎に包まれている(燃えている)のに。 暗やみに覆われているのに。 なぜ光を求めないのか。(146)』 ...続きを見る

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2013/06/10 08:00
「自我の幻覚」への処方箋 
「自我の幻覚」への処方箋  自分になんの中身も無いと、どうしても威張りたくなるもの。 自我を張れば張るほど、その人は空っぽです。 俺が俺がとペラペラ喋り続ける人ほど、徹底的に自信がないのです。 ...続きを見る

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2013/06/05 07:55
◆「好き嫌い」という重荷を捨てる
◆「好き嫌い」という重荷を捨てる 音声での「法句経」ダンマパダ 一日一悟 です。 ...続きを見る

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2012/12/27 23:22
★清らかな心は上方へ
★清らかな心は上方へ お釈迦様はマハーナーマにこのように言いました。 「(そのように肉体が壊れても、) その人の長きにわたって saddha信(確信)、sila戒(道徳)、suta聞(学び)、 caga施(奉仕)、panna慧(智慧)によって 鍛練されたこころは、上方に超越に赴くのです」と。 ...続きを見る

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2012/12/17 08:36
★「施し(施捨)」によって心を育てる
★「施し(施捨)」によって心を育てる 「caga」というのは「施し」で、欲や執着なく、 人々に協力したり、社会のために何かしてあげたりすることです。 ...続きを見る

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2012/12/11 17:37
★「学習(聞)」によって心を育てる
★「学習(聞)」によって心を育てる 「suta」は真理の教えを聞くこと、勉強すること、学ぶことです。 お釈迦様の話を聞いたり、また他の人々の話もいろいろ聞いたりして、 比較対照し、学び、勉強していると、頭の良い人間になっていきます。 ...続きを見る

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2012/12/08 10:09
★「戒(道徳)」によって心を育てる
★「戒(道徳)」によって心を育てる 世の中には「戒(道徳)を守るなんて、まっぴらごめんだ」 と言う人が、結構います。 でも本当は戒律を守って道徳的な生き方をすることこそが、 人格を向上させる道であり、人の心を自由にさせる道なのです。 ...続きを見る

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2012/12/06 23:12
★仏教の「確信」
★仏教の「確信」 長い間、時間をかけて仏教を学び、勉強し、理解していくと、 やがてこの確信が得られるのです。 ...続きを見る

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2012/12/05 18:13
★好きを追って、不幸にたどり着く
★好きを追って、不幸にたどり着く 「好き」なことだけをやって生きていられるならば、 それは最高に幸せだ、恵まれていることだ、と一般的に誰もが考えるのです。 ...続きを見る

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2012/11/29 10:26
★貪瞋痴を制御する行為が善業
★貪瞋痴を制御する行為が善業 気持に流されるのではなく、気持を抑えようと、 制御しようとしたことだけが善行為になります。 貪瞋痴を制御するために行う行為のみが、善業になります。 ここは、すごく微妙なポイントです。 ...続きを見る

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2012/11/21 09:28
★感情で起こす行為は悪結果に
自分の人生で、意志だけは自分でなんとかできます。 ですから、何よりも意志に気をつけるとよいです。 しかし、私たちは理性で判断しないのです。 判断に際して感情で決めてしまいます。 ...続きを見る

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2012/11/20 16:04
★仏教を学び、智慧を育てる
★仏教を学び、智慧を育てる ここまで、「善行為」「慈悲喜捨」「妄想をやめる」 という3つの悪業から身を守る方法を説明しました。 そして4番目の方法は「智慧を育てる」ことです。 ...続きを見る

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2012/11/12 21:50
★怒りには自分を破壊し他人を破壊する
★怒りには自分を破壊し他人を破壊する 怒りには、怒らないことによって勝てる。 悪事には、善い行為で勝てる。 物惜しみには、分かち合うことによって勝てる。 真実によって、虚言の人に勝てる。(223) ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ...続きを見る

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2012/10/14 09:42
★そのつど、そのつど、気づく
★そのつど、そのつど、気づく そのつど、そのつど、気づく 賢者は、順次に少しずつ、 そのつど、みずからが汚れを除く。 鍛冶職人が銀の汚れを除くように。(239) ...続きを見る

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2012/10/10 16:12
★けっして失われないもの
★けっして失われないもの 白檀、ジャスミンの花の香りは、 風にさからっては広がらない。 しかし、善き人の徳の香りは 逆風にあってもひろがっていく。(54) ...続きを見る

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2012/10/06 21:03
★「自分しか愛せない」
★「自分しか愛せない」 〜智恵のある人は自分を守る〜 私たちは誰のことが一番好きでしょうか。  誰のことを真剣に心配したり、気にしたりするのでしょうか。  子供のこと、両親のことなどが思い浮かぶかもしれませんが、 実は違います。  ...続きを見る

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2012/10/04 08:17
★本当の宝物は智恵である
流れに逆らわず、適切に身を守る すべてのものが変化する、無常の世の中。 そこで生きるのは、たとえてみれば私たちはみな川に流されているということです。 では、その激流を、どう渡ればいいのでしょうか。 問われたブッダはこう答えています。 ...続きを見る

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2012/09/19 15:29
★科学は心を扱えない
仏教は時間の経過とともに宗教化が進んだのですが、 現在でもテーラワーダ仏教はいわゆる宗教とはずいぶん違います。 宗教というより、むしろ科学というほうがしっくりきます。 それは宗教のように「信じるためのもの」ではなく 「実践するための方法」だからです。 ...続きを見る

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2012/09/17 21:48
★心は本来、怠け者
★心は本来、怠け者 心というのは、ものすごく怠け者です。 どうやって怠けようかと、常に必死です。 それは認めていただきたいのですが、いかがですか? ...続きを見る

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2012/09/16 06:12
★心の洗濯 (パーリ経典中部7布教より)
★心の洗濯 (パーリ経典中部7布教より) 「汚れた布が美しい色に染まらないように、心に汚れがあるとき 心を成長させることはできない」 ...続きを見る

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2012/09/12 11:49
★感情の深い部分を冥想でコントロールする
★感情の深い部分を冥想でコントロールする 私たちは幸福になりたいのになかなかなれません。 幸福になるのを邪魔するウィルスのような悪いエネルギーが 心に染み付いているのです。 だから我々は、ウィルスへの抗体を心にずっと注入しながら 生きていかなければなりません。 生きている間はその闘いをずっと続けなければならないのです。 ...続きを見る

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2012/09/11 08:24
Bvibhava tanha(ヴィバワ タンハー)否生存を好む渇愛
Bvibhava tanha(ヴィバワ タンハー)否生存を好む渇愛 3つ目のヴィバワ タンハーは、なかなか定義が難しい渇愛です。 私たちはふだん、注釈書を頼って解説しますが、 この渇愛については私は注釈書の解説は使いません。 ...続きを見る

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2012/09/10 07:52
★たちの悪い欲3つ
★たちの悪い欲3つ ○お釈迦様が見つけたたちの悪い欲 お釈迦様はありとあらゆる欲の中から、たちの悪い欲を3つ、発見しました。 それらの「たちの悪い欲」のおおもとはやはり「生存欲」です。 「生存欲」というのは、特別にやっかいな欲なのです。 ...続きを見る

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2012/09/09 07:01
★色声香味蝕法に対して「執着=欲」が起こる
★色声香味蝕法に対して「執着=欲」が起こる 腐るほど対象・刺激による情報があるのですから、 ...続きを見る

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2012/09/06 08:54
★壊れるスピードは同じ、修復能力が減っていく
★壊れるスピードは同じ、修復能力が減っていく 俗世間では、成長段階ごとに幼年期・少年期・青年期・中年期・ 壮年期・老年期などと区別したりしています。 そう言われると、あたかもそのような段階ごとの 成長過程があるように感じますが、 仏教の立場から見れば、同じスピードで壊れているだけなのです。 ...続きを見る

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2012/09/05 09:52
★石を投げられたら掴むよりもよけなさい
★石を投げられたら掴むよりもよけなさい ここでいいたいことは、「問題を解決しようとすることは やめましょう。 問題やトラブルがあってもいいから、その代わりに ものごとを理解して、きちんとした心の状態だけは守りましょう」 ということなのです。 ...続きを見る

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2012/09/03 15:03
★「心の成長」に不可欠な条件
★「心の成長」に不可欠な条件 成長には順番があるのです。 こころの成長にも順番があります。 それは当然のことです。 まず、「自我・私がいるんだ」という実感にヒビを入れないといけない。 そこからさらに冥想して、感情・煩悩が無くなっていく。 ...続きを見る

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2012/08/17 15:53
★食べものがなくてもクールでいられますか
昔のお坊さんたちは托鉢をして生活していました。 村に行って食べ物をもらっても、俗人のように「よかった」とか 「嬉しい」と喜ぶことなどしません。 なんのことなくあるものを食べていました。 何ももらえない場合はそのまま寺に戻りました。 ...続きを見る

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2012/07/21 07:24
★「忍耐」は耐えることではありません
★「忍耐」は耐えることではありません 仏教に「忍耐」という言葉があります。 パーリ語でkhanti<カンティー>と言います。 サンスクリット語では<クシャーンティ>と言い、 ヒンドゥー教の人々は「クシャーンティ、クシャーンティ」と言って 互いに挨拶を交わしています。 では「忍耐」とは何でしょう? ...続きを見る

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2012/07/20 08:50
★ヴィパッサナー冥想で無智を破壊
★ヴィパッサナー冥想で無智を破壊 観察能力の訓練が必要だと述べました。 「諸々の現象を客観的に観察する気づきの実践」のことを、 ...続きを見る

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2012/07/08 22:20
★善い行いと理性をセットにする
瞑想をしてもしなくても、人は善行為を行うべきなのです。 それに異論はたてられません。 無智を破りたいと思っているならば日常の善行為に プラスアルファになるなにかを加えなくてはいけません。 ...続きを見る

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2012/07/04 06:45
★善い行いだけでは無智はなくならない
★善い行いだけでは無智はなくならない 無智を破るために、なぜ瞑想という訓練が必要なのでしょうか。 ...続きを見る

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2012/07/02 19:08
★バカの破滅・・・心を育てて、訓練する
◎慈悲喜捨という無智の天敵 ここまで理性によって無智を弱め、破る方法をお話ししてきました。 最後に無智を弱め、無智を破りやすくする もうひとつの方法をご紹介しましょう。 ...続きを見る

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2012/07/01 09:56
★無防備な認識の玄関口
★無防備な認識の玄関口 さらに遡っていきましょう。 なぜわれわれは、身口意の誤った行為をするのでしょうか? それは「六根」を制御していないからなのです。 六根というのは、眼耳鼻舌身意であり、 外部の情報の入口だということは すでに解説しましたね。 ...続きを見る

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2012/06/25 21:37
★身体・言葉・心の間違い
★身体・言葉・心の間違い では、どうして私たちに五蓋があるのでしょう? 五蓋は「欲」「怒り」「昏沈睡眠」(落ち込み・眠気) 「「掉挙後悔(心の浮つき・後悔)」「疑(疑い)」の五つだといいました。 ...続きを見る

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2012/06/23 22:51
★五つのフィルターが智慧を妨げる
★五つのフィルターが智慧を妨げる 「五蓋」の「蓋」というのは、「ふた」という意味です。 その言葉どおり、ふたというか、カバーというか、 正しい認識を妨げるものが五つあるというのです。 ...続きを見る

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2012/06/22 21:46
★『本気になれる人』は孤独とうまくつきあえる人
★『本気になれる人』は孤独とうまくつきあえる人 〜楽しいと思えることを掘り下げましょう〜 孤独感に押しつぶされずに、毎日を価値あるものにするには どうすればいいのでしょうか。 ...続きを見る

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2012/06/15 22:34
★ひとりになることを前提に、プログラムをつくりましょう
★ひとりになることを前提に、プログラムをつくりましょう しかし、孤独は、不幸なことではありません。 孤独でありながら、明るく強く生きることは十分に可能です。 もし、孤独を避け、無理ににぎやかにしようとすれば、 「孤独を扱う能力」が育たなくなってしまいます。 ...続きを見る

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2012/06/14 15:25
★孤独にあえて慣れる
★孤独にあえて慣れる 〜孤独に慣れるのが賢い生き方〜 ...続きを見る

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2012/06/12 14:51
★人間にとって、いちばん大切なルール
★人間にとって、いちばん大切なルール <寄生し、依存しなければ生きていけない人間には、 大切なルールがあります。 それは悪性のがん、ウイルスにならないことです。> ...続きを見る

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2012/06/11 09:17
★「好き・嫌い」という重荷を捨てる
【自分の道を外れることに親しみ、 自分の道を歩むことに親しまない。 人生の目的を捨てて楽しみにしがみつく人は、 自分の道を歩む人をうらやむようになる。】 ...続きを見る

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2012/06/04 08:00
★他人の過失を見ずに自分を観る
★他人の過失を見ずに自分を観る 「他人の過ちや、したこと、しなかったことなど、 見る必要はない。 自分を観るべきだ。 なにをしているか、なにをしていないのか、と。(50) ...続きを見る

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2012/05/31 07:50
★言葉のエネルギー
★言葉のエネルギー 『人にやさしい言葉や美しい言葉をかけると、 相手もどんどん気持ちがよくなって 二人の間にはきれいな波動が生まれます。』 ...続きを見る

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2012/05/28 20:37
★複数の顔を持つ
★複数の顔を持つ 中途半端で、いい加減で、 わけのわからない複数の人格がなければ、 われわれはこの社会では、生きていられないのです。 ...続きを見る

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2012/05/24 21:11
★人間はそもそも自立できない生き物である
★人間はそもそも自立できない生き物である 親は子どもに「自立を早くしなさい」と言います。 会社に入った新人社員は、「自立して一人前になって 仕事を自分でどんどんやれるように」 と上司から言われます。 自立はとても大事なこと。 誰しもそう思っています。 ...続きを見る

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2012/05/15 21:32
★生きることに本来自由はない
★生きることに本来自由はない 「毎日の生活に自由がありません。 もっと自由になるにはどうすればいいんでしょう?」 仕事も私生活も窮屈で仕方ない、と嘆く人から、 そんな質問をされることがあります。 ...続きを見る

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2012/05/13 23:09
★「自分さがし」は最後に自分を見失う
★「自分さがし」は最後に自分を見失う 「自分さがし」をしているという人に最近出会うことが多くなりました。 しかし、よくよく考えてみると自分をさがすというのは かなり不思議なことです。 今ここにいるあなたは自分でなくて、何なんでしょう? どんな姿をしていようと自分は自分です。 どんなにダメでだらしなくても、まぎれもなく自分です。 ...続きを見る

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2012/05/11 22:13
★美醜は主観にすぎない
<汚いと思っていたものを、美しいと思うようにもできるし、 美しいと思っていたものを、とるに足らないと思うようにもできます。> ...続きを見る

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2012/05/08 21:14
★世界の見方
<世界がわがままに見えるのは、自分がわがままだからです。> 世界が素晴らしく見えるか、 悩みや苦しみに満ちて見えるかは、 自分の心ひとつで決まります。 ...続きを見る

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2012/04/25 21:15
★他人の権利を奪わない
平和で幸福に生きていたいと思う生命が、 決してやってはならないことは、 ほかの生命の生きる権利を踏みにじることです。 ...続きを見る

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2012/04/21 08:09
★悩みのない人
「自分のことを不完全だと心から思っている人には 精神的な悩みがありません」 ほとんどの人は、自分を完璧だと思っていません。 だから、世間に合わせ、まわりの人々の気持ちを考えて 生活しています。 ...続きを見る

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2012/04/19 20:51
★生きることに本来自由はない
「毎日の生活に自由がありません。 もっと自由になるにはどうすればいいんでしょう?」 ...続きを見る

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2012/04/17 20:54
★過去のことばかり考えるのは成長をやめること
いつまでも現実を見ずに、過去のことで舞い上がったり威張ったりする人は、 人生の成長にピリオドを打っているのです。 「かってはよかった」という気持ちだけでなく、 「あれもダメでした」 「これもダメでした」と、 過去のことで悩んだりする人もいます。 その人も、これからの人生を諦めたことになるのです。 ...続きを見る

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2012/02/21 22:31
★いまの1分で何をすればいいのかを意識してみよう
頭の中にある妄想から抜け出すためには、 「いま自分は何をしているのか」を意識することです。 特別むずかしいことではありません。 時計を見ながら、「いまの1分で、私は何をすればいいのか」 ということを意識するのです。 ...続きを見る

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2012/02/20 21:51
★自分の幸せをどう希ったらいいのか
慈悲喜捨の心はこの世で 人間が幸せに生きていくためにもっとも重要で 必要な四つの感情であるという真理を見てきましたが、 ...続きを見る

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2012/02/13 21:57
★人間関係で失敗する理由
ではこの友情を育てるにはどうしたらいいのかという問題が次に出てきます。 ところがこの問題が結構大変なことなのです。 友達というものがそれほど素晴らしい関係であり、 人間の幸福を形成する上において必要不可欠な要素とするなら、 たくさんの友人をつくるほうが幸せもまた大きくなっていくのでしょうが、 ...続きを見る

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2012/02/12 20:01
★あなたを動かすエネルギーの種類は
仏教ではもっとはっきり具体的に、自分も幸せになり他人も 幸福にする力を四つに分けて説明しています。 皆さんも言葉だけは何度も耳にしたり目にしたことと思いますが、 【慈・悲・喜・捨】という四つの感情です。 ...続きを見る

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2012/02/11 21:23
★「愛」にも善と悪のエネルギーがある
お釈迦様は 「人間を幸福にするある心の働きというものがあります」 こういう言い方は言ってみれば心理学的といえるのですが、 ...続きを見る

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2012/02/10 22:05
★妄想は時間を浪費する
人はいろいろな妄想をします。 そして妄想をしながら、同時に別の仕事もしていると思い込んでいます。 しかし、実際には妄想をするだけで、時間がかかっているのです。 ...続きを見る

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2012/02/09 20:22
★冥想でわかる因縁の法則
冥想をしても超能力が使えるようにはなりません。 その代わり、冥想をすると、 因縁の法則がわかるようになります。 ...続きを見る

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2012/02/08 20:08
★瞬間の自分には裏表がない
<瞬間の心は一つ> 今までずっと裏と表の話をしてきましたが、実は瞬間の自分には、 裏も表もありません。 本音を育てて建前を追い出す必要は、もともとなかったのです。 ...続きを見る

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2012/02/07 21:01
★無明を攻撃するヴィパッサナー冥想
今の瞬間の自分を確認して、それを続けると、 無明が消えて、他の煩悩も消えて、代わりに智慧が現れます。 ...続きを見る

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2012/02/06 21:20
★裏と表の対立が混乱と苦しみを生む
裏と表、本音と建前の対立によって、心の葛藤が生まれます。 ほとんどの場合、 裏と表は一致しないので、互いにぶつかり合うことになります。 ...続きを見る

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2012/02/03 20:27
★普遍的真理なき知識世界
心は本来、avijja・無明、つまり何も知らない状態であるため、 物事をありのままに認識するということができません。 ...続きを見る

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2012/02/02 20:41
★「心とは何か」を考える
私たち人間の心の中には、 たくさんのごまかしがありますが、 どうすればごまかしのない本当の自分に 会うことができるのでしょうか? ...続きを見る

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2012/02/01 20:45
★”自己の利益”をわかっていない
みんなが自己の利益を目指して生きているのであれば、 誰もが自分の利益を得て幸福になってるはずです。 みんな自分の利益を得ているのであれば、 人類はみんな幸せでしょう? 成功しているでしょう? ...続きを見る

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2012/01/31 20:13
★「正直・不正直」の基準は「自己の利益」
どうして我々は、正直になったり、 正直にならなかったりするのでしょうか? その基準は「自己の利益」です。 ...続きを見る

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2012/01/30 20:39
★仏教は正直を「悪」とみなし、「善」に変える
仏教では、正直を「悪」とみなしています。 そして、それを「善」に変えることを勧めます。 これを覚えてください。 仏教でも、正直になることは悪いことではないのです。 ...続きを見る

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2012/01/29 20:14
★自己欺瞞の演技・欲編:無欲
贅沢・無駄使いしたい気持ちも、 「欲がない」という形をとることがあります。 どんなに高くても「そんなにお金があったって、 あの世に持っていけるわけでもないし、 私には欲もないので使う機会もない。 ...続きを見る

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2012/01/28 20:58
★自己欺瞞の演技・怒り編:非暴力
ahimsaとは他人に害を与えないということです。 これは自分の怒りをコントロールしたり、 慈悲を育てるための修行なのです。 ところが”正義の味方”になって、 暴力を振るう人に対して暴力を振るう人がいます。 ...続きを見る

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2012/01/27 19:52
★自己欺瞞の演技・欲編:知足
Santutthitaとは、知足のことです。 「ほんの少しで満足です」と言うのですが、 実際にはケチな人もかなり混じっています。 ...続きを見る

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2012/01/26 21:54
★自己欺瞞の演技・欲編:少欲
Appicchataは少欲。 少欲はお釈迦様が推奨している素晴らしい善です。 しかし、ときどきそれはいろいろな”被り”をします。 ...続きを見る

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2012/01/25 18:16
★自己欺瞞の演技・欲編:あわれみ
Karunaというのは、苦しんでいる人を助けることですが、 欲にだまされている人の場合は、 「かわいい、美しい」 と思われる人の悩みだけが見え、 醜くて見たくもない人の 悩みが気にもしないのです。 ...続きを見る

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2012/01/24 21:37
★自己欺瞞の演技・愛語を語る
Piyavaditaというのは、愛語(相手に優しい言葉を語ること)です。 悪い意味で使う場合は美辞麗句主義とも言えます。 「愛語を語る」ということは、仏教ではとても大事な修行の一つです。 ...続きを見る

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2012/01/24 07:53
★「はい、はい」主義者
「はい、はい」主義者というのは、頼まれたことを無理してでもやって、 いい顔をする人のことです。 これは出家者の中にもたくさんいます。 ...続きを見る

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2012/01/23 07:53
★心をだます機能は巧妙
ここからVancaka Damma、自分自身を巧妙にだまし、 ごまかす心の働きを具体的に説明します。 Vancaka Dammaについて書かれた本は世界で たった1冊しかありません。 これを書いたお坊さまはすでに亡くなっていますが、 本当に立派な方でした。 ...続きを見る

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2012/01/22 09:07
★本当の「知恩」とは
これを仏教心理学の立場からみると、 その人は欲にだまされている。 欲を満たしているだけだということになります。 ...続きを見る

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2012/01/20 21:06
★人のことは理解できない
人間はもともと孤独なものです。 そして、自分の世界を他人に知れるのが嫌なものです。 それは親子の場合も同じです。 ...続きを見る

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2012/01/19 18:05
★人との関係は相手からの「いいとこ取り」で十分
人は人から学んで成長するものです。 一人だけでなんでもできるようになるというのは、 あり得ない話です。 ...続きを見る

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2012/01/18 20:58
★「だってしょうがない」を言わない生き方をする
この「だってしょうがない」という言い訳は、 人生から取り消しましょう。 そうすれば、よりよく生きることができます。 覚えやすいでしょう? ...続きを見る

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2012/01/11 19:49
★自己管理ができない人は感情で対応する
自己管理ができない人は、感情で対応します。 その場その場で、感情で顔をだすのです。 いわゆる顔のセットで、一番上の顔を出してしまうのです。 ...続きを見る

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2012/01/10 20:11
★条件と性格の関係を知れば在庫管理ができる
では、私たちが持っているたくさんの顔や性格は、 どのように扱えばよいのでしょうか? ここでは「性格の在庫管理」ということを考えてみましょう。 ...続きを見る

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2012/01/06 21:48
★《性格》とは感情の傾きにすぎない
それではいったい、《性格》とはなんなのでしょうか? 性格、パーソナリティ、キャラクターという言葉は日常的に よく使われますが、一定した性格というものはありません。 ...続きを見る

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2012/01/05 22:13
★すべての束縛の繋ぎから逃れ出るために
人間は様々な義務感、使命感、責任感、個人の意欲、 希望などで常に燃えていて、いつでも束縛されています。 ...続きを見る

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2012/01/03 09:13
★『妄想』に打ち勝つ方法
この妄想を辞める方法は二つです。 制御する方法と、完全に断つ方法です。 ここでは、私たちにいますぐ必要な、 妄想を制御する方法をご紹介します。 ...続きを見る

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2011/11/12 21:39
★敵の親分は自分がつくる「妄想」
自分が自分を敵に回しているのです。 自分の中にある敵軍のなかで、 最も怖い最高司令官はなんでしょうか? ...続きを見る

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2011/11/11 19:48
★自分が自分を敵に回す(2)
さて、ほんとうに自分の敵は自分なのでしょうか? 敵なのです。 たとえば「仕事で失敗した」という場合、自分がバカなことを 考えて、ばかなことをやったために失敗したのです。 ...続きを見る

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2011/11/10 21:23
★自分が自分を敵に回す(1)
私たちは、そういうごまかしの生き方というか、 誤解した生き方をしているのです。 「自分で元気で生きているのだぞ。だれの世話にもなってないぞ」 と思っていても、 結局のところ、そうではありません。 周りの人々が必死で喜ばせてくれる、機嫌を取ってくれる、 ...続きを見る

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2011/11/09 22:15
★独りぼっちでは生きられない
★独りぼっちでは生きられない 「私は幸せですよ」と言う人が、いるかもしれない。 しかし、それは周りが幸せにしてあげているのです。 友達がいっぱいいて、話す相手がいっぱいいて、 助けてくれる人びとがいっぱいいると、 ...続きを見る

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2011/11/08 19:55
◆いったい幸福とはなんでしょうか?(4)
☆沙門・バラモンに奉仕することは幸福です。 沙門・バラモンとは、インドにいる様々な修行者のことではありません。 仏教の定義は、心を清らかにする目的で俗世間の財産をすべて 捨てて、出家になって修行する人々のことです。 ...続きを見る

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2011/11/03 08:21
◆いったい幸福とはなんでしょうか?(3)
☆苦しみを無くすことが幸福です。 ブッダが説かれる「存在苦(生きることは苦である)以外にも、 色々苦しみがあります。 ...続きを見る

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2011/11/01 19:45
◆いったい幸福とはなんでしょうか?(2)
☆日曜必需品に対して、満足を感じられることが幸福です。 お金、家、服、食べ物、車、カバンなどの持ち物、必需品は色々です。 しかし、なかなか満足しないものです。 より良いものを望んでしまうのです。 ...続きを見る

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2011/10/31 07:17
◆無常の観察が穏やかに生きる秘訣(後半)
無常を観察して生きると、心が穏やかになるだけではなく、 頭も本当によくなります。 ものごとを冷静に判断できる理性的な人間になります。 失敗もしません。病気になっても、たちまち治ります。 不幸なできごとが起きても、暗くはなりません。 ...続きを見る

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2011/10/23 10:56
◆無常の観察が穏やかに生きる秘訣(前半)
「今日一日だけでも幸せに生きられれば十分ではないか」と言うと、すぐ「暗い」と言う人がいます。 「なぜあなたは、そんな夢も希望もないことを言うのだ。  人生は八十年、九十年ではないか」と反論する。 なにごともなく九十歳を越えて確実に生きていられるはずだ、 と思っている人々の意見です。 ...続きを見る

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2011/10/22 23:56
六つの感覚を悟る<その4>
★6つの感覚器官について このような公式で観察して 無常たるものについて、因縁によって現れるものだから、 執着を捨てて「解放」、「自由」を目指す。 ...続きを見る

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2011/10/21 15:16
六つの感覚を悟る<その3>
★眼は無常、常に変化する。だから、何でも感じられる。   色は無常、常に変化する。だから、眼で感じることができる。 ...続きを見る

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2011/10/20 07:41
六つの感覚を悟る<その2>
私に見えるんだから本物だ。は間違い ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ では、一切知者になりましょう ...続きを見る

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2011/10/19 06:48
六つの感覚を悟る<その1>
★「知る」という機能の法則を理解できたら一切知者です。 ★知る場合は眼耳鼻舌身という6つの感覚器官で知るのです。 ...続きを見る

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2011/10/18 06:45
◆せいぜい今日一日の命
お釈迦さまは、「奪ってでも、人を殺してでも、金持ちに なりなさい」などとはおっしゃいません。 そうではなく、お釈迦さまは人生について、 ずばり本当のことをおっしゃいます。 ...続きを見る

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2011/10/16 21:55
◆多数決より最大幸福
みんなが賛成できることより、 みんなが幸福になることを重視してください。 ...続きを見る

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2011/10/12 22:08
◆無常こそ、世界を貫く法則
無常がわかれば、 生命がすべきことは、もうありません。 ...続きを見る

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2011/10/11 22:10
◆「相手が間違っている」と考えない
敵・味方の区別ではなく、 みんな真理を求めて 一緒に進まなくてはならないのです。 ...続きを見る

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2011/10/10 19:52
◆いまできることを一生やり続ける
そのときそのときに 具体的にやらなければいけないことを やっているだけというのが人生です。 ...続きを見る

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2011/10/06 21:25
★存在は無常です。
たとえば机の上にカップがあるのは、 カップがずっと変化し続けているからであって、 まったく変化していなければ、 ...続きを見る

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2011/10/04 21:26
◆慈悲のこころ
詐欺師にもカモにもならない曖昧な人々は、 人の言うことや態度にむやみに腹を立てたり、 落ち込んだりするものです。 ...続きを見る

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2011/10/03 21:02
◆善悪を決めない
行為そのものではなく、 行為をする際の心が問題になるので、 同じ行為でも 悪になる場合と善になる場合があります。 ...続きを見る

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2011/10/02 07:28
◆今日をしっかり生きる
明日の夢は見ない。 昨日のことで足を引っ張らない。 ...続きを見る

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2011/10/01 06:49
★智慧と善行為<その3>
○調和することは善行為 「生きる」ということは「行為をする」ことで、その行為は お互いにネットワークをつくって、調和し、補い合い、 協力し合って働くということが決まっています。 そうでなければ生命は壊れてしまいます。 ...続きを見る

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2011/09/30 05:39
◆死から逆算して考える
「人間はどうせ死ぬのだ」というところからこそ、人生論を 築かなくてはならないのです。 ...続きを見る

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2011/09/27 11:01
◆人の死を悲しまない
人が死んだと悲しむことは、 本当はすごく格好の悪いことなのです。 ...続きを見る

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2011/09/26 07:03
★人は、自分自身を敵に回して生きています。<065>
人の行動は、貪・瞋・痴(むさぼり、怒り、無知) に基づくもので、実際にわれわれは、 ありとあらゆる苦しみを自分自身でつくっています。 ...続きを見る

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2011/09/25 06:31
★無知
無知を克服して賢者になりたい人は、 ...続きを見る

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2011/09/24 09:23
★人とのつきあい
人との付き合いを絶って生きることは不可能です。 ...続きを見る

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2011/09/23 07:04
◆人間にとって、いちばん大切なルール
寄生し、依存しなければ 生きていけない人間には、 大切なルールがあります。 ...続きを見る

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2011/09/22 06:54
◆「人は必ず死ぬ」と意識する
ほとんどの人間は、 自分は死なないという前提で生きています。 これ自体とんでもない勘違いで、無知なのです。 ...続きを見る

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2011/09/21 07:22
◆「あの世」は考えない
あの世があろうがなかろうが、 道徳的な社会は人びとに幸せを与えます。 ...続きを見る

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2011/09/19 20:26
◆ネガティブでもいい
死はいつでも目の前にあるんです。 それがわかっていれば、 ちょっと避けたほうがかっこいいでしょう? ...続きを見る

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2011/09/16 06:49
◆家にとらわれない
家を守るのではなくて、心を守りなさい。 家に泥棒が入ったとしても、 大したことではないのです。 ...続きを見る

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2011/09/15 06:31
◆美醜にとらわれない
美しくなりたいと、がんばればがんばるほど、 自分で自分の心に、 「私はそれほどきれいではない」と いい聞かせているのと同じ。 ...続きを見る

面白い ブログ気持玉 10 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/14 06:33
◆愛にとらわれない
「永遠の愛」を誓ったら、 ひどい目にあいます。 ...続きを見る

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2011/09/13 06:11
◆「やりたいこと」にとらわれない
人間は、「やりたい」というよりも、 「やれるか」ということを考えるべきです。 ...続きを見る

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2011/09/12 05:41
◆目標にとらわれない
われわれが一所懸命、 命をかけて得よう、得ようとしているものが、 あらゆる悩み、苦しみを無限につくっている ・・・・・・それが真理です。 ...続きを見る

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2011/09/11 06:33
◆年齢にとらわれない
心がやさしい人の身体は、老いてもかわいいのです。 ですから、私はもう歳だからと思っている人も、大丈夫です。 ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 12 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/10 05:35
◆知識にとらわれない
どれだけ勉強をしても、 歳をとったら、ただのアホなのです。 それまでの苦労はすべてムダになるのです。 もっと気楽に、チャランポランに生きるべきです。 ...続きを見る

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2011/09/09 07:20
◆価値にとらわれない
ものも生命も無常なので、 価値をつけて執着するには値しません。 ...続きを見る

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2011/09/08 06:39
◆ものにとらわれない
捨てなければ、 よりよいものに交換することは できないんですよ。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 11 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/09/07 06:40
★悪循環を断ち切る
病気になること自体が不幸なのではありません。 歳をとること自体が不幸なのではありません。 問題は我々のこころの状態なのです。 何かがあると落ち込んでしまうこころの問題なのです。 ...続きを見る

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2011/09/06 06:24
◆地位にとらわれない
昇格できなかったとか、 入学できなかったとか、 そんなのは不幸でもなんでもありません。 ...続きを見る

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2011/09/05 07:18
◆お金にとらわれない
地球の全財産があっても、 生きていない人には何の意味も持たない、という シンプルな事実に気づかないのは不思議です。 ...続きを見る

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2011/09/04 06:45
◆受け入れる
現実を受け入れたら、 「苦しみ」はないですよ。 ...続きを見る

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2011/09/03 06:38
◆複数の顔を持つ
中途半端で、いい加減で、 わけのわからない複数の人格がなければ、 われわれはこの社会では 生きていられないのです。 ...続きを見る

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2011/08/30 06:42
◆言い訳をゼロにする
「だって、しょうがない」という言い訳は、 人生からとり消しましょう。 ...続きを見る

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2011/08/29 06:39
◆日々の何気ないことも成功である
朝、卵焼きをつくって、 かっこよくできあがったら、 「大成功」だと喜びましょう。 その小さな成功を喜べばいいのです。 ...続きを見る

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2011/08/28 07:50
◆自分を知ることの意味
自分の本音に気づかないから、 幸せになれないのです。 ...続きを見る

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2011/08/27 06:48
◆感情を出さない
いちばん上にある顔ではなく、 いちばん下にある顔を被(かぶ)るのが正しいのです。 ...続きを見る

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2011/08/26 06:21
◆正しい責任感、間違った責任感
責任をきちんと果たしている人は、 たいへん活発です。 そして、さっさと責任を果たして、 あとは自由な気持ちでいます。 ...続きを見る

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2011/08/24 06:53
◆病気にかかったら
「自分」と「自分の体」を 離して考えることです。 ...続きを見る

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2011/08/23 06:30
◆悩みのない人
自分のことを不完全だと 心から思っている人には 精神的悩みがありません。 ...続きを見る

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2011/08/20 06:16
◆「将来という妄想」を しない
今の瞬間がよければ、 当然、次の瞬間もよいのです。 ...続きを見る

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2011/08/19 06:21
◆誰もが日々成長している
今日の自分は今日しかいません。 明日は違う自分がいるのです。 ...続きを見る

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2011/08/18 06:35
◆美醜は主観にすぎない
汚いと思っていたものを、 美しいと思うようにもできるし、 美しいと思っていたものを、 とるに足らないと思うようにもできます。 ...続きを見る

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2011/08/17 07:08
◆「変な人」などいない
私はどんな変な人を見ても、 変には見えません。 同じ生命として見るからです。 ...続きを見る

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2011/08/16 06:03
◆誰にでも生きる価値がある
人間はみな、生まれた時点で、 社会に貢献するものを持っています。 ...続きを見る

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2011/08/15 07:13
◆迎合しない
「はい、はい」主義者は人に好かれますが、 明らかに相手をだましているのです。 ...続きを見る

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2011/08/14 07:43
◆否定しない
ブッシュマンが服を着ないのは ブッシュマンの生き方なのです。 ...続きを見る

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2011/08/13 07:15
◆押しつけない
個人の思考をまわりの世界に押しつけて 同調させようとする生き方は、 とても醜(みにく)く、汚いものなのです。 ...続きを見る

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2011/08/12 07:37
◆仕事とは
労働も完全に相互依存作業です。 会社は自分に依存しているし、 自分も会社に依存しているのです。 ...続きを見る

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2011/08/11 07:30
◆言葉のエネルギー
人にやさしい言葉や美しい言葉をかけると、 相手もどんどん気持ちがよくなって 二人の間にはきれいな波動が生まれます。 ...続きを見る

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2011/08/10 06:50
◆仲間を増やすことが最高の生き方
他人を仲間にしてあげる、 差別の壁を消してあげる、 それは生命が期待する最高のものを 与えていることになります。 ...続きを見る

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2011/08/09 07:16
◆世界の見方
世界がわがままに見えるのは、 自分がわがままだからです。 ...続きを見る

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2011/08/07 07:03
◆人は、ひとりでは生きられない
自分以外のもの、 われわれを楽しませてくれるものは、 われわれが好き勝手命令できる奴隷(どれい)では ありません。 相手に依存しているのです。 ...続きを見る

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2011/08/06 07:11
◆すべては偏見
ゴキブリは、とても清潔好きで、 いつでも身体をきれいに整えています。 ...続きを見る

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2011/08/05 07:15
★感謝して生きる(3)
では「感謝して生きる」ってどういう意味? 人生は苦だったらありがたくないでしょう。 感謝しながら生き続ける馬鹿がいるのですか。 ...続きを見る

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2011/08/04 06:10
◆他人の権利を奪わない
平和で幸福に生きていたいと思う生命が、 決してやってはならないことは、 ほかの生命の生きる権利を踏みにじることです。 ...続きを見る

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2011/08/01 06:52
◆なぜ、怒ってはいけないのか
怒りというのは、自分に対する破壊でもあるのです。 自分だけ得できればいいという無知と欲の感情で生きている人は、 損したと思うと腹を立て、希望がかなわなかったといっては 怒りを覚えます。 ...続きを見る

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2011/07/31 05:16
◆自分が正しいとはかぎらない
私たちは、自分が知っているものを唯一の事実だと思っています。 「我が思う、故(ゆえ)に正しい」と なんの根拠もなく信じているのです。 ...続きを見る

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2011/07/30 07:06
◆かっこいい生き方
どんな生命でも 平等に見られることがいちばんクールで、 かっこいいことなのです。 ...続きを見る

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2011/07/29 06:45
●バカの理由(4)
★無智に気づくためのチェックリスト ここでどんなときに無智が強くなって働いているかを 知るための手がかりをお教えしましょう。 ...続きを見る

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2011/07/26 06:41
●バカの理由(3)
●人間は悪感情で生きている 人間は普通、悪感情で生きています。 どんなに善人ぶっている人でも貪・瞋・痴の悪感情から 逃れることはできません。 しかし悪感情で生きているのだからといって、 ...続きを見る

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2011/07/25 07:01
●バカの理由(2)
●無智とは「貪瞋痴」の「痴」 無智という根源的な煩悩によって生命は生まれるといいました。 煩悩について「貪・瞋・痴」という言葉がよく使われます。 煩悩、心の汚れの中でもいちばん根本的なものが、 貪(欲)瞋(怒り)痴(愚か)の三つだということで 「三毒」と呼ばれます。 ...続きを見る

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2011/07/24 06:30
◆真理を見つける
「知る」という行為は、 一回知ったら終わり、ということにはなりません。 ...続きを見る

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2011/07/22 07:03
◆成功法則などない
世の中で成功している人がいますが、 それは、たまたまうまくいっただけの話です。 ...続きを見る

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2011/07/21 07:12
◆「原因」と「結果」の法則
行為と結果は分離不可能です。 ワンセットです。(中略) 「行為をしたが結果を断る」ことはできません。 ...続きを見る

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2011/07/20 06:52
◆「念じれば通ず」は間違い
金持ちになりますようにといえば、 お金がなくなりますし、 病気が治りますようにといえば、 病気が長引いてしまします。 ...続きを見る

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2011/07/19 06:59
◆知識では解決できない
知識はいつでも発展途上です。(中略) ですから、知識では何ひとつ解決できません。 ...続きを見る

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2011/07/18 07:06
◆与える者が受けとれる
物質的なレベルではなく、精神的なレベルでは、 「与えるそのもの」を 自分が得ます。 何倍になっても返ってくるのです。 ...続きを見る

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2011/07/17 05:30
◆ときには建前も必要
われわれは建前なしに生きていられるわけがないのです。 建前をとってしまえば、本当の姿は野蛮人で、文化人では ないのです。 ...続きを見る

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2011/07/16 07:15
○○自分とは何かを調べて、捨てていく
目標をつくって頑張るのは、世の中で一般的なやり方です。 「これができるようになるまで頑張るぞ!」 などとよく言いますね。 仏教がポイントとする姿勢というのは、 ...続きを見る

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2011/07/14 06:35
○「したい」という気持ちを捨てる
アーチャン・チャーという有名なお坊さんがいます。 田舎のお坊さんで、外国語は何もわからず、 しかも森の中で 生活していたのですが、世界中で有名なのです。 高名な弟子たちもたくさんいます。 ...続きを見る

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2011/07/13 06:26
◆「生きる目的」を探さない
生きる目的も、生きる意義も、本当はないのです。 「生きる目的」は探しても探しても見つかりません。 ...続きを見る

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2011/07/12 06:34
◆幸せをつくるもの
幸福の作者は、ものではなく 心です。 幸福と不幸を測る物差しはありません。 同じ環境にあっても、心の持ち方次第で、ある人は幸福を感じ、 ある人は不幸を感じます。 ...続きを見る

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2011/07/10 07:00
◆知識より智慧
知識なんて気持ち悪いものなんですね。 生のチキンみたいなものだから。 ...続きを見る

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2011/07/09 06:51
○静止しつつ流れる水(3)
心の落ち着きとは、このようなものです。 私たちは感覚を知らなければなりません。 感覚には、快いものと不快なものがありますが、 それは重要なことではありません。 ...続きを見る

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2011/07/08 06:52
○静止しつつ流れる水(1)
<生きた仏教の教え> 人が一般的に「座る瞑想」と言っているものは、単に「一時的なやすらぎ」 を得ることはできません。 もし心がただぼんやりと空白になっているだけなら、 それはそれほど役に立たないのです。 皆さんは、その人のことを見て「心を制御し、やすらかだ」などと 思うかもしれませんが、「本物のやすらぎ」とは、 単に心がやすらかということではありません。 ...続きを見る

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2011/07/06 06:43
◆素晴らしい生き方
「不完全でいい、でもいい加減ではない、 これが私の精いっぱいだ」 というのが、いちばん素晴らしい生き方です。 ...続きを見る

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2011/07/05 07:23
◆自由に生きる
真の自由は得るものではありません。 自由とは「なるもの」です。 ...続きを見る

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2011/07/04 06:28
◆「負け組」などない
本来ならば、いくら競争があっても、勝ち組とか負け組とか いうものはありません。 ひとつのことで負けたら、別のことをやればいいのです。 ...続きを見る

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2011/07/03 06:44
▲4念処経講義
※ブッダが説かれた「気づき」の実践方法(3) 「Nayassa adhigannaya正理を得(るための)」 日本語ではnayaは正理と書いています。 文字どおりそれでいいと思います。 ...続きを見る

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2011/07/02 07:06
◆死より怖いもの
「死ぬのは怖い」と泣くのではなく、 「生きることは増加する苦である」と発見したほうがいいのです。 ...続きを見る

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2011/07/01 06:33
◆期待しない
期待が外れるのは当然で、もしかなえられること があったら、それは本当にまれな出来事です。 ...続きを見る

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2011/06/29 06:58
※長栄寺法話(4)
それで何かやる場合は、仏教では基準二つだよと、 これがやる必要があるかないか、それだけ。 なんでもやりなさいという話じゃないんです。 ...続きを見る

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2011/06/28 06:44
※長栄寺法話(3)
例えば親を憎しんでいて、「そんなのどうでもいい、 私は悟っちゃえばいいんじゃないでしょうか」と。 本当に悟っちゃえばいいんですが、悟りは起きません。 ...続きを見る

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2011/06/27 06:51
※長栄寺法話(2)
冥想している真面目な若者に、質問があるのかと聞いたら、 「しっかりやろうと、一応眠気が出ないように色々やっていますけど、 ついつい妄想が入っちゃって知らないうちにそうなっている。 よくないとは分かってるんですけど又戻っているんだ」と。 ...続きを見る

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2011/06/26 06:20
※長栄寺法話(1)
命は、すごくはかないもので 短いものであるというのは、 普遍的な立場から見るものなんです。 ...続きを見る

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2011/06/25 07:21
○自然な修行
気づきを保ち、物事をその自然なままにさせておきなさい。 そうすれば、どんな環境にいようと、あなたの心は透明な 森の池のように静まっていきます。 その池には珍しい動物が水を飲みにやってきたり、 あらゆる種類のさまざまなことが生じるでしょうが、あなたは これらの現象のありのままの姿を明晰に観察します。 さまざまな、奇妙で不思議な現象が去来しますが、 あなたは澄み切って静寂なままです。これこそが、ブッダの説いた幸福なのです。 ...続きを見る

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2011/06/24 06:59
◆不幸なのは、いまだけ
無常だから、不幸になっても一時的です。 喜びがあっても一時的です。 ...続きを見る

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2011/06/22 06:49
▲冥想に取り組んでぶつかる璧
Q: では、次に妄想について聞かせてください。 妄想というのは、いくら確認してもラベリングしても、 次から次へと出てくるものだと、先月おっしゃっていました。 ...続きを見る

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2011/06/21 06:55
◆目標を立てない
いまの一分、二分を、みんなでワイワイ楽しくやるうえで、 「ああ、よかった!」と、あとで味わえるようにやれば いいんですよ。 ...続きを見る

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2011/06/20 06:31
なぜ「欲」が悪の心所であるのか
なぜ「欲」が悪の心所であるのか人間は、ほとんどが「欲」で動いています。 なにかを得る行為です。 それが喜びを感じさせるものだから、得たくなります。 ...続きを見る

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2011/06/19 06:20
◆ストレスを感じない方法
仕事が難しくても、 別にストレスをためこむ必要はありません。 「難しいなあ、これはできなくてもしかたがないな」 と 軽くとらえて、リラックスすることもできるのです。 ...続きを見る

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2011/06/17 06:46
★仏教でもっとも重要視される精進(ヴィリヤ)
 「精進を育てない限り、人は、煩悩の奴隷です。 私達はふつう、目の奴隷、耳の奴隷、舌の奴隷、 身体の奴隷、考えの奴隷状態で、「自由」は、まったくありません。 ...続きを見る

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2011/06/16 06:53
◆試練はなくても生きられる
「神さまが与えた試練だから」とがんばる。 この考え方自体が変ではないでしょうか。 ...続きを見る

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2011/06/15 07:04
★やるべきこと(その6)
お釈迦様の時代で起きた出来事を紹介します。 バッディヤという天然林に住んでいた比丘たちのことです。 修業の目的で森に入ったのですが、草履を履かないと生活できないところでした。 ...続きを見る

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2011/06/14 06:45
★やるべきこと(その5)
最後に仏教の立場から考えてみましょう。 @やりたいこと Aやりたくない事という二つがあります。 それに Bやるべきこと、を入れなくてはならないのです。 ...続きを見る

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2011/06/13 07:19
★「やりたくない行為」とは何でしょうか?(その4)
嫌なことではないか、という答えが浮かんでいると思います。 怒りの判断ではないかと思うこともできます。 でも、シンプルではないのです。 ...続きを見る

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2011/06/12 06:44
★イチかバチかで生きる人生(その3)
煩悩・感情を繁殖させる生き方で、心は汚れているばかりです。 理性がない心でものごとを判断しても、その判断は客観的に見ると 正しいとは言えないのです。 ...続きを見る

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2011/06/11 08:24
★本能とは感情であると、感情とは煩悩です。(その2)
基本的な煩悩は、貪り・怒り・無知です。 ...続きを見る

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2011/06/10 06:26
★「やるべきことを妨げる、やりたいこと」(その1)
すでにご存知のことかも知れませんが、 私たちは世の中のことを何でも、3種類に分けてみるのです。 ...続きを見る

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2011/06/09 06:36
※静止しつつ流れつづける水
<生きた仏教の教え> 心とは、諸々の感覚の対象を受けるもの、 感覚の対象を認識するものです。 ...続きを見る

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2011/06/07 06:41
★妄想に基づく行動は悪い
人間というのは、論理的な、有意義な思考に頭を使う時間は ほんのわずかです。 妄想をしないと思っている人も世の中にはいるようですが、 ...続きを見る

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2011/06/05 06:02
▲▲▲念処経講義から
※痛みの観察で「智慧」を開発する ...続きを見る

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2011/06/04 09:17
★ありのままを知って悟る
耳に絶えずなんらかの音が触れていますね。 この本を読んでいる今も、なにかしら聞こえているでしょう? ...続きを見る

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2011/06/03 07:50
★同じ感覚が続くと苦しくなる
日本では、和菓子を食べて、お茶を飲む、ということをしますね。 どうしてお茶を飲むときに和菓子を食べるのでしょうか? ...続きを見る

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2011/06/02 08:35
★誤知を正知にかえてありのままをみる
お釈迦様が教える道、 それは誤知を正知に変えて、ありのままに事実を 発見することです。 ...続きを見る

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2011/06/01 14:50
▲▲念処経講義から
「痛み」の正体/「痛み」が正体 ...続きを見る

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2011/05/31 16:46
■智慧の扉より
お釈迦様は「一切の生命は食(滋養)によって維持されている」 と説かれました。 この言葉を中心にして、学ぶことについて説明いたします。 ...続きを見る

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2011/05/29 06:05
■囚われたら悟りはない
 なぜ「真理はこれだ」としがみつくことは悪いのでしょうか。 何かをつかまえたら、そこで解脱できなくなるからです。 ...続きを見る

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2011/05/28 06:07
◎ブログ1周年になりました!
  <幸せに生きる世界から>    このブログを始めるきっかけは、 ワンギーサ様の「困ったときはダンマパダ」が終わられるという事を知って、 とても残念に思い、自分も人の役に立つブログを作ってみたいなぁ・・・ という思いからでした。 ...続きを見る

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2011/05/27 05:44
◆欲漏
人が心を育てないでそのまま放っておくと、 我々は「あれも見たい」 「これも聞きたい」「あれも食べたい」などと、 やりたいことがどんどん増えるでしょう。 ...続きを見る

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2011/05/25 06:47
★破るべきは「エゴ」という錯覚
最後に我々はどうするべきか。 我々も自我を破るために努力をするべきです。 エゴを薄くするため、なくすため、他人のことを心配するなら、 それは、『大きなお世話』にはなりません。 ...続きを見る

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2011/05/24 06:16
★関わりが苦しみ
ブッダの言葉 関わりから愛着が生まれる。愛着から苦しみが生まれる。 ...続きを見る

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2011/05/23 06:30
★本当の幸福は心が統一されたときにだけ生まれる
ものに依存して得る楽しみは、心の刺激のみです。 この刺激も楽ではなく、本来は苦です。 ...続きを見る

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2011/05/22 06:50
★無執着へ至るプロセス
少々、説明しましょう。 眼・耳・鼻・舌・身・意に入る、色・声・香・味・触・法という情報を捏造しない。 都合によって解釈したり、執着したり、怒ったりしないで観察してみる。 ...続きを見る

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2011/05/21 06:34
★心の汚れを落とす
心が弱いのは心に汚れがあるから 肉体は自由になりません。 それはおわかりのことと思います。 ですから、肉体を維持するために他人に迷惑や依存を、最小限にまで減らしましょう。 ...続きを見る

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2011/05/20 06:43
★一つの対象に集中する
心で妄想することをやめて、一つの対象に集中してみてください。 見るもの、聞くもの、味わうもの、嗅ぐものに集中すれば、心は”宇宙大戦争”が 起きたような感じで、情報によって回転することでしょう。 ...続きを見る

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2011/05/19 06:11
★5欲から離れる
まずやるべきことは、5欲(眼・耳・鼻・舌・身に入る色・香・味・触のこと) から離れることです。 5官の情報に依存することを、一時的にやめてみると、 この上ない楽しみ、安らぎを感じることが出来ます。 ...続きを見る

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2011/05/18 06:47
★生命は痛みでつくられ、心がそれを感じる
身体に生まれる感覚は、実は痛みです。 この肉体にある感覚も、たった一つ、痛みだけです。 どこでも触ってみてください。 ...続きを見る

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2011/05/17 06:14
★慈しみを生きる衝動にする
貪・瞋・痴のエネルギーを「慈しみ」のエネルギーに入れ替えてください。 他の生命に対して、平等に、区別や差別なく、慈しみのこころを向けるのです。 ...続きを見る

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2011/05/16 06:00
○バランスのある人間
理性とは何か? 理性とは何でしょうか? 理性とは「因果法則」のことです。 世の中には、あれやこれやとやたらに知識を集めている人がいますが、 知識を集めるだけでは何の役に立ちません。 ...続きを見る

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2011/05/15 06:30
○感情のバランス
「感情のバランス」について考えてみましょう。 悪感情のバランスは危険です。 欲、怒り、嫉妬、怠け、後悔、焦りなどの悪感情がすべて バランスよく揃っていたら危険です。 ...続きを見る

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2011/05/14 06:16
○こころに善い刺激を
私たちは日常、不善感情で生きています。 これまで説明してきたように、不善感情は大変危険なもので、 自己を破壊します。 ...続きを見る

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2011/05/13 06:05
○刺激への執着
★生きるとは刺激を受けること 生きる事に目的はないと書きました。 では、生きることの定義はなんでしょうか。 刺激を受けると生きている気がします。 ...続きを見る

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2011/05/11 06:32
人間が守るべき大切なルール<2>
○あなたは母体に何をしてあげられるのか 我々人間が、自然界にも栄養を与えるようになれば、 何ひとつ問題は起こりません。 ...続きを見る

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2011/05/09 07:01
★人間が守るべき大切なルール<1>
○相互依存の法則を無視しては生きていられない ...続きを見る

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2011/05/08 06:40
★自己観察で無知が消え本当の自由が現れる
人は物事を「主観」という檻の中から見ているのです。 ありのままに見ることはできません。 どちらかと言うと、「あってほしいまま」に物事を観察するのです。 ...続きを見る

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2011/05/07 06:31
◆怒るよりも悲しむ
どこまでも怒りや憎しみを駆り立てるものは 探さないほうがいいのです。 ただショックを受けたその気持ちがなくなるまで、 毎日でも泣いたりしたほうがいい。 ...続きを見る

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2011/05/05 06:41
◆流れに乗らない
人の評価はあてにならないのです。 無知で、感情的な見方なのです。 ...続きを見る

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2011/05/04 08:17
◆他人のことは気にしない
人生論も世界論も、 歳とともに変わっていきます。 だから、世間の人の意見は、 あまり気にしないほうがよいのです。 ...続きを見る

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2011/05/03 05:36
◆「やめる」幸せ
「もういいや、やめた」というのは、 ひとつの幸せだと思いますよ。 ...続きを見る

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2011/05/02 04:30
◆がんばってもできないこと
がんばっても、努力しても、変わるものは変わるのです。 「苦しい」「つらい」と悩むのは、変化に抵抗しようと するからです。 ...続きを見る

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2011/05/01 06:16
◆できることだけやる
すべきことは「自分の持ち分の仕事」です。 結果は管轄外なのです。 ...続きを見る

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2011/04/30 06:21
7◇怒ることがどれだけ愚かなことか、本当にわかっている人は極めて少ない
『無意識の心は汚れている』 私たちは、普段、自分自身に気づいていることは、とても少ないのです。 ほとんどの行為が、無意識のうちに行われています。 ...続きを見る

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2011/04/29 00:00
6◇「一旦停止」で心が育つ
『心を具体的にはっきりとつかむ』。 怒りという心があるとき、心の中をさがしても怒りはみつかりません。 しかし、怒りの心は、荒々しい呼吸や、こわばった顔の表情 力の入った肩など、具体的にあらわれます。 だから、心の動きに気がつくためには、体の変化をそのときしっかり つかむのです。 自分の体の動き、呼吸、歩き方、そして感情の動きなど、 具体的な動きから、心はとらえることができるのです。 ...続きを見る

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2011/04/28 02:20
5◇心をおさめたら、安楽がもたらされる
『怒らないのは勇者だけ』。 私たちの生きている環境は、親切にされることよりも 不親切にされることのほうが多い。 うまくいくより、いかないほうが多いものです。 ...続きを見る

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2011/04/27 07:02
4◇ニコニコが勝ち
『嫌な人と一緒にいると』。 性格が悪くて肌があわない人と一緒にいると苦しいです。 相手の嫌なところが気になって、うつうつとなったりイライラしたり します。 ...続きを見る

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2011/04/26 06:50
3◇怒りは自分のエネルギーで燃え続ける
『延焼しないように身を守る』。 怒ると、怒ったその人は怒りの炎に燃えているのです。 それに対して怒りを返すと、相手の炎が自分に燃え移る ことになります。 ...続きを見る

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2011/04/25 06:50
2◇「自由なこころ」とは?
『人は怒り中毒』。 怒ると、体の中に火が生まれます。 そして、自分を燃やしはじめます。 それは毒を飲むことと同じなのです。 ...続きを見る

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2011/04/24 05:57
1◇なぜ怒ってはいけないのか
世間のものごとに触れても、 心が動揺しないこと、 憂いがなく、汚れがなく、安らかであること、 これが最上の吉祥です。 (小部「吉祥経」より) ...続きを見る

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2011/04/23 06:36
8◆どんなときでも幸福
『死を念じていく』。 葬儀に参列して、故人が安らかに天国に行けますようにと祈るとき、 死ぬことは自分には関係ない他人事だと思っています。 けれども、「自分もこのように死ぬのだ」と念するようにすると、 確実な変化が訪れます。 ...続きを見る

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2011/04/22 06:57
7◆病気はチャンス  ?
『問題ばかりの原因』。 この世の中は、問題ばかりです。 それは、特別なことをしたので、そうなったわけではありません。 普通に生きている結果なのです。 ...続きを見る

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2011/04/21 06:52
6◆「気づき」という光から「智慧」というさらなる光へ進む
『何も知らないまま死ぬはめに』。 宇宙の成り立ち、魂の存在、永遠の天国、極楽浄土、 生命の誕生など、探求したくてたまらない課題は いくらでもあることでしょう。 ...続きを見る

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2011/04/20 06:50
5◆かぶりものへの執着を捨てる
『「かぶりもの」をさがし求める』 人は、よい「かぶりもの」をさがすことに必死になっています。 世間で認められた学校や評価される会社に入りたいとか、 社会的な地位を得たいとか、そういうことで必死なのです。 安定した「かぶりもの」をかぶって、安心したいのです。 ...続きを見る

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2011/04/19 06:55
4◆すぐれた道とは
『大喜びは長続きしない』 それなりに不幸でないと、喜びはないのです。 お金がなくて食べ物がない、住む所もない人が5千円もらったら 大喜びです。 しかし、大金持ちの人は、何の喜びも感じません。 ...続きを見る

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2011/04/18 06:56
3◆苦とは?楽とは?
『苦から苦への引っ越し』 幸福の追及だと思ってやっていることは、Aという苦しみに 耐えられなくなって、Bという苦しみへ「引っ越し」する ことなのです。 ...続きを見る

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2011/04/17 06:30
2◆人生はゲーム
『障害を乗り越えるゲーム』 人生を「障害を乗り越えるゲーム」と とらえましょう。 ゲームのおもしろさは、勝つことよりも、障害を一つひとつ 乗り越えていく過程にあります。 ...続きを見る

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2011/04/16 06:30
1◆どう生きるか
あせって悩む世の中で、落ち着きを保って楽しく生きよう。 あせって悩む人々の中で、落ち着いた人間として生きてゆこう。 (小部「ダンマパダ」199) ...続きを見る

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2011/04/15 12:50
★起床時と就寝時の冥想のやり方
それからもうひとつ大切な日常的なヴィパッサナー瞑想があります。 それは朝起きてすぐの時間と夜寝る前の時間に、ヴィパッサナー瞑想を するのです。 これはとても効果的ですし、いろいろといいことがあります。 ...続きを見る

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2011/04/14 07:45
★ストレス社会で真の勝利者となるために
食べることだけではなく、他のことも同じです。 人と話をするときにも、たいていは誰も人の話をきちんと 聞いてなどいません。 ...続きを見る

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2011/04/13 06:21
★不安がどれほど心を傷つけているか
同じように、私たちの身体もまたまったく頼りにならないのです。 いくら運動をして食べ物に気をつけて規則正しい生活をしていても、 いつ死んでしまうのか自分でも分からないでしょう。 ...続きを見る

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2011/04/11 21:54
■知らないと取り返しがつかない人間対応のルール学(3)
お釈迦様が偈文(お釈迦様の教えの言葉)のなかで 次のように言われています。 ...続きを見る

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2011/04/09 09:05
■自信のない人ほど相手は心をひらく(2)
もう一つ申し上げたいことは、 「すごくじょうずに人とつき合えて、自信をもって人づき合いできる人間に なりたい」 ...続きを見る

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2011/04/08 07:39
■「驚く」ことから人間関係は壊れる
では、次に何をどうすればいいのでしょうか。 次はとても大切なポイントですからよく覚えてください。 それは「何があっても驚かない」ということです。 私たちは人間関係を、驚いてしまうことで壊しているのです。 ...続きを見る

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2011/04/06 10:26
■生命は痛みでつくられ、心がそれを感じる
身体に生まれる感覚は、実は痛みです。 この肉体にある感覚も、たった一つ ...続きを見る

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2011/04/05 09:13
■うるさい人間も接し方ひとつである
心のエネルギーを外に向けるということは、 ...続きを見る

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2011/04/04 10:48
●自分もわがままなら相手もわがまま
ではお釈迦様の教えから言えば、どういう人付き合いをすれば いいのでしょうか。 まず人をつき合うときに大切な心構えをいくつかお話しします。 ...続きを見る

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2011/04/03 09:44
■依存が引き起こす精神の病とエゴ
■依存に徹し、あらゆるものに執着する 繰り返し言いますが、生きるということは、 眼耳鼻舌身意に、色・声・香・味・触・法という情報が触れることです。 ...続きを見る

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2011/04/02 07:08
■判断するものではなく現れるもの
穏やかな心には、より良い判断が現れます。 本当のことを言うと、判断はするものではなく、現れるものです。 ...続きを見る

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2011/03/31 06:52
▲無常を知るものは人生を知る
ものに、人に、頼って、幸福だ、 幸福だと思って、人間は必死で生きています。 ...続きを見る

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2011/03/30 08:06
★スマナサーラ長老法話ツィッター中継より
<2011年3月25日> ...続きを見る

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2011/03/28 08:04
★2何にも頼らない心を作る
このことを、お釈迦様は、パーリ語で(お釈迦様の時代のインドの言葉) で、「アッター・アッタノー・ナッティ」という言葉でおっしゃいました。 ...続きを見る

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2011/03/26 18:43
★1すべての問題は、自分の「心」が作り出している
悩みや問題が起きる原因 瞑想の説明を始める前に、 なんのために瞑想をするのか、 少し考えてみたいと思います。 ...続きを見る

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2011/03/25 21:09
◆結果よりも行為
◇行為を喜ぶ人になる。 人は、「結果を喜ぶ人」と「行為を喜ぶ人」の二つに分けられます。 ...続きを見る

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2011/03/17 18:16
◆「今ここ」、いまの瞬間に生きる
◇人生とは、瞬間瞬間の連続。 人生とは、瞬間瞬間の連続です。 私たちは、瞬間瞬間にしか生きられません。 ...続きを見る

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2011/03/16 19:14
■怠け者は物事を変えようとしない
創造力の妨げになるのは、現状を維持しようという考え方、保守主義です。 ...続きを見る

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2011/03/14 07:56
■喜びが創造力を支える
創造力を身につけるには、心の中を常に 明るく保つことです。 ...続きを見る

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2011/03/13 17:27
■臨機応変に判断する
 融通が利く、臨機応変に対処できるというのは、お釈迦様の性格です。 お釈迦様は全知全能です。 物事を先の先まで知っています。 しかし、良くないとわかれば、以前の判断にこだわることなく、すぐに変えます。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 10 / トラックバック 0 / コメント 4

2011/03/11 06:27
Q:パティパダーの質問コーナーより
質問:禁煙にチャレンジしていますが、なかなかうまくいきません。 よいアドバイスをいただければ幸いです。  ...続きを見る

ナイス ブログ気持玉 9 / トラックバック 0 / コメント 4

2011/03/10 06:10
感謝いたします!パート2
 今日は、時間が出来たので 三田精舎へぶらっと 行ってきました。 ...続きを見る

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 28 / トラックバック 0 / コメント 0

2011/03/04 09:56
読者様へ
  スマナサーラ長老様いわく ...続きを見る

驚いた ブログ気持玉 8 / トラックバック 0 / コメント 9

2011/03/03 07:44
★心によい癖をつける
悪事に生き甲斐を感じて、それを繰り返してはならない。 悪が積み重なるのは、苦しみである。(117) ...続きを見る

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2011/02/21 06:07
★自分のクリーン度をチェックしてみよう
ここでクリーン度のチェックをしたいと思います。 クリーン度は、我々の日常を省みれば診断することができます。 この診断法は、対象が小さな子供であっても診断することができます。 ...続きを見る

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2011/02/14 05:34
▲4妄想に気づくと妄想は消える
「妄想するなかれ」「妄想するのは、自分がまだできていない証拠だ」 などと偉そうなことを言う指導者がいます。 でも心というのは、それほどかんたんに私たちの意のままになって くれるものではないのです。 ...続きを見る

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2011/02/10 05:16
▲3 ”気づき”だけが妄想を消すことができる
ところで、すべての瞑想がそうなのですが、とくにこのヴィパッサナー瞑想法を 実践している人に困った現象が現れます。 それは、瞑想中に妄想に悩まされるという現象です。 ...続きを見る

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2011/02/09 06:13
▲●-2輪廻からの脱出
俗人の立場からみれば、心が落ち着いた状態は刺激がないから つまらない状態だと思うでしょう。 「生きたい」という気持ちは、 刺激があるからこそ生まれます。 ...続きを見る

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2011/02/08 05:22
▲●-1心に刺激がなくなるとシャープな頭が戻ってくる
ところで、私たちはさまざまなことで、悩んだり苦しんだりしています。 それらすべての思いや考えは私たちの判断に基づいています。 悩みや苦しみなどのすべては、目・耳・口・体・心(眼耳鼻舌身意) の6つの感覚器官のいずれかから入ってくる情報(色声香触法)を認識して 判断する事によって生まれるのです。 ...続きを見る

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2011/02/07 07:03
■「観察」と「興味」と「幸福」
たとえば、ジャガイモの皮をむくとします。 ...続きを見る

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2011/02/06 05:44
▲のんびり屋は鈍感、ゆっくり屋は的確
ありとあらゆる現象、もの、できごとが観察の対象になるのです。 とブッダは言われるのです。 観察することによって、 ものの時間と順番というものがわかってくる。 ですから、ものの順番と時間を理解した人、 つまり観察能力の秀れている人 というのは、仕事をしてもそれこそ誰よりも早いのです。 ...続きを見る

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2011/02/04 06:07
★★勝結・・・アディモッカ adhimokkha
対象には無数の側面があります。 私たちはその中の一つの側面だけを認識しています。 ところが時々、ある対象に自分の心がくっついてしまうような ことがあります。 それが勝結(アディモッカ adhimokkha)です。 ...続きを見る

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2011/02/02 06:09
冥想を始める前の自己チェック3項目
ヴィパッサナー冥想を始める前にしてほしい自己チェックがあります。 ...続きを見る

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2011/02/01 06:07
★伺(ヴィチャーラ)は天才的思考
<雑心所(6種類)すべての心に生じるとは限らない心の元素> 「尋」と「伺」について、少々おもしろい話があります。 心の中で「尋」と「伺」がはたらいているということは、単純にいえば 考えていることです。 ...続きを見る

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2011/01/30 22:19
★思考はおかしいことを知る
人がくじける理由は、判断や思考に原因があります。 思考が現実的であれば問題はありませんが、なかなか現実的な 思考はできるものではありません。 ...続きを見る

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2010/11/29 06:26
頭脳はフル回転、苦悩のループはカット
頭脳はフル回転、苦悩のループはカット 〜デジタル精神管理術〜講義日;2006年12月23日 ...続きを見る

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2010/10/11 08:44
※思考をやめると智慧が湧く
自分が聴きたい美しい音楽、 自分が見たいきれいな絵画などを 鑑賞すると、 ふつうは、欲が生まれ、 そこから苦しみが生まれます。 ところが、ヴィパッサナー瞑想を行っていると、 ...続きを見る

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2010/10/11 06:12
◎無明がなくなれば、何を見ても聞いても心は汚れません。
慈悲の瞑想のポイントは、心を統一して、 静かな、穏やかな気持ちになることでした。 これに対して ヴィパッサナー瞑想のポイントは 物事に囚われないようにすること、 ...続きを見る

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2010/10/10 06:22
●一つの観察を通して自分に会う
※自分自身を知る ヴィパッサナー瞑想で得られる「智慧」は、 「知識」と違って、長くやったから身に付くというものではありません。 ちょっとした一言、 ちょっとした一瞬でも、何かを得られます。 ...続きを見る

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2010/10/09 06:29
●生きる道は二つ
生きる道は、二つあるのです。 世間が歩む道と、 お釈迦様が語っていらっしゃる出世間の道と。 世間の道は怒りが増える、苦しみが増える道です。 ...続きを見る

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2010/10/05 05:29

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