★慈しみを生きる衝動にする

貪・瞋・痴のエネルギーを「慈しみ」のエネルギーに入れ替えてください。
他の生命に対して、平等に、区別や差別なく、慈しみのこころを向けるのです。

人のことも、ネコのことも、アリのことも、生命皆のことを平等に心配して
慈しむのです。
そうすることで、すごく清らかなエネルギーが生まれてきます。

★役に立つ行為をする

他の人々や他の生命の役に立つように行動してください。
これが人間の正しい生き方です。

哲学の世界では「どのように生きていればよいか」という問題について
あれこれ難しく考えているふしがありますが、

仏教ではいたって明快に答えを出しています。

他の生命の役に立つことですと、これが人間の道なのです。

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★日々向上する

「自分は完全ではない。日々向上しなけれならない」

ということを常に覚えておいてください。
ちょっとずつでいいのです。
日々向上するように努力しましょう。
これなら子供にも、年配の方にも、病気で寝たきりの方にも、
誰にでも実践できるでしょう。

★喜びと充実感を感じる

ユーモアを持ってください。
何があっても笑っていられるような生き方をするのです。

たとえば、何か問題があって周りが暗い雰囲気に
包まれているとしましょう。

そのときちょっと冗談を言って皆を笑わせてあげるのです。

そうすればその場の雰囲気も明るくなりますし、問題もほとんど解決するでしょう。


ユーモアがあれば、喜びや充実感を感じて生きていられます。

自分も楽しいし、他人も楽しい。

生きることは苦しいのだから、わざとユーモアを育てなければならないのです。

ユーモアがあれば喜びも充実感も得られるでしょう。

それでこころが成長するのです。


日本テーラワーダ仏教協会の施本
~「感動した!」の落とし穴~<P37~P39>
A・スマナサーラ長老


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