幸せに生きる〜ブッダの智慧から学ぶ〜

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zoom RSS NO3●集中力の秘密

<<   作成日時 : 2010/10/15 05:02   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 7 / トラックバック 0 / コメント 4

みなさん、「集中力」と聞くとすぐに
「集中力があったら能率が上がる!」
と思うことでしょう。
しかし、実際は逆なのです。
実は「能率・効率」を気にした途端、集中力は消えてしまいます。

画像



こころに汚れが入るので「集中力」は減ってしまうのです。


ですから、たとえば学校などで教師が生徒に向かって、
「集中しなさい。そうすればもっと能率が上がりますよ」

と言うと、うまくいきません。
かえって「集中力」が上がらなくなってしまいます。

不思議に感じるはずです。
集中さえすれば、とてもはかどるはずだと思うでしょう。

しかし、実際は
「集中して勉強しなさい、すぐ覚えられます」
「集中すれば十分以内にできるはずです」

などと言った途端に、「集中力」は消えてしまいます。

「能率を気にすると、集中力は減ってしまう」
これは、かなり重要な秘密です。

仏教以外ではどこの世界も
「集中力」を研究していませんから、誰も口にしない真理です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

●「集中力」はとても楽しい

「集中力」を扱ううえで、言ってはいけない言葉と、
言うべき言葉の二つがあるということができます。


「能率・効率」に関することは、言ってはいけません。


そして、「楽しみ」を大事にすることは、どんどんと言います。


「楽しみ」を引き出すようにすれば、

「集中力」が向上するのですから、
集中力を養うことができます。


これこそ、「集中力」の秘密です。


お釈迦様が「集中力」について語る場合は、「集中力」という単語は
あまり使いません。

ハイライト(強調)するのは「楽しみ」のことです。



「楽」「喜悦」「喜」を中心に、「こんな楽しみがあるのですよ」
「こんな楽しみもあるのですよ」と、

いかに「集中力」が楽しいかを語ります。
そしてみんなが「集中力」を養えるようにするのです。




「ブッダの集中力」A・スマナサーラ長老著書より



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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
慈悲と智慧さん

西湖の合宿が無事終わってほっとしています。
ぱん
2010/10/15 08:26
おはようございます。

授業中、よく脱線ばかりしてる先生がいました。それまで居眠りしてる生徒も、脱線しだすと身を乗り出して聞いていたのを覚えてます。脱線話しの内容は、単なる無駄話しではありませんでした。

脱線から戻ると、またつまらなくなりました。楽しいと集中力が上がる。授業や勉強の効率は気にしない。その通りかもしれませんね。

ぱんさん。お帰りなさい。

〜生きとし生けるものが幸せでありますように〜

2010/10/15 10:10
普段からの実況中継の練習が大事ですね。

生きとし生けるものが幸せでありますように
慈悲と知慧
2010/10/15 17:24
クリックするだけで募金が出来ます。
http://www.dff.jp/
宜しかったらやってみて下さい。
私もやっています。
慈悲と智慧
2010/10/15 19:48
NO3●集中力の秘密 幸せに生きる〜ブッダの智慧から学ぶ〜/BIGLOBEウェブリブログ
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